Mmmh, diese Seite gibt es wohl nicht mehr.
Zeit für eine kleine, bewusste Pause.
Wenn du möchtest, nutze diesen Moment zwischen zwei Aufgaben für eine achtsame Atempause. Siehe diesen Moment als eine Einladung, dich mit dir selbst zu verbinden.
Du musst nichts leisten – atme einfach einmal tief durch und spüre kurz in deinen Körper hinein.