Unsere Welt ist im ständigen Wandel. Die Zeit rast regelrecht und ein Leben begleitet von Stress, Überforderung und permanenter Erreichbarkeit ist zum Normalzustand geworden. Immer mehr Menschen spüren, dass sie mit den Veränderungen nicht Schritt halten können – und wollen. Das »Slow-Prinzip« bietet eine Lösung: Eine neue Art zu Denken und zu Handeln, die Entschleunigung in vielen Lebensbereichen verspricht und neugierig macht.
Nach vielen Jahren als selbstständige Unternehmerin ist es ganz natürlich, dass du anfängst, den Sinn deiner Tätigkeit zu hinterfragen. Vielleicht spürst du bereits, dass etwas aus der Balance geraten ist und dass sich nun etwas ändern kann. Viele Unternehmer:innen schenken diesem Gefühl keine Aufmerksamkeit und machen einfach wie gewohnt weiter. So war es auch bei mir: Nach den ersten Jahren mit meinem Kreativbusiness fühlte ich mich auf einmal leer, erschöpft und ziellos. Ich suchte nach einer neuen Perspektive – und entdeckte »Slow Business« für mich. Hast du auch die Nase voll von Stress, Druck und Hektik? Dann erfahre hier mehr über Slow Business und eine entspannte Selbstständigkeit, die zu dir passt.
In diesen bewegten Zeiten beschäftigen sich viele Menschen mit dem Gedanken, wie man mit weniger Stress, Konsum oder Besitz ein zufriedeneres, bewussteres und vielleicht sogar glücklicheres Leben führen kann. Auf der Suche nach mehr Einfachheit für mein Business habe ich mir einmal genauer angesehen, wie Minimalismus funktioniert. Lässt sich das Prinzip »Weniger ist mehr« auch auf unser selbstständiges Arbeiten übertragen?
Was bedeutet es, »im Hier und Jetzt zu sein« und warum ist Gegenwärtigkeit so wichtig für unser Leben und Arbeiten? Lerne im Slow Business Blog wichtige Aspekte rund um die »Jetztzeit« kennen und lass dich von den 10 Tipps für mehr achtsame Präsenz im Business für dein eigenes Unternehmen inspirieren.
Was ist Achtsamkeit und wie kannst du mehr Achtsamkeit in deine Selbstständigkeit bringen? Erfahre mehr über die Vorteile von Achtsamkeit im Business und nutze meine achtsamen Tipps in deinem Alltag als selbstständige Unternehmerin.
Mit wachsender Schnelligkeit und Komplexität nehmen Druck und Hektik auch in unserem Arbeitsleben zu. Immer mehr Aufgaben türmen sich auf unseren Schreibtischen, unzählige E‑Mails wollen beantwortet und immer neue berufliche Herausforderungen gelöst werden. Und hinter alledem steht eine hartnäckige Überzeugung, die uns unablässig antreibt: Wir haben nicht genug Zeit. Doch schon jetzt kommen viele Selbstständige an ihre körperlichen und psychischen Grenzen. »Slow Business« kann dich dabei unterstützen, die ständige Geschäftigkeit loszulassen und dich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren: ein Leben und Arbeiten in gesunder Balance.
Kaum ein anderes Lebensziel ist in unserer modernen Gesellschaft so weit verbreitet und hoch angesehen, wie das Streben nach Erfolg, Wohlstand und Ansehen. Dabei wird Erfolg zum Kompass und gibt die Richtung vor: nach vorne und dabei schneller, weiter, höher. Alle streben danach und auch wir Selbstständigen richten unser Unternehmen und all unser Handeln auf Fortschritt aus. Doch was bedeutet es eigentlich genau, erfolgreich selbstständig zu sein und wer definiert das?
Wer als Selbstständige nicht täglich sichtbar ist, hat ein Problem – zumindest legen uns das die sozialen Medien nahe. Doch was, wenn diese Logik nicht stimmt? Lass uns nachspüren, was Sichtbarkeit im Businessalltag mit unserer mentalen Gesundheit macht – und welche Alternativen wir als Solopreneurinnen haben, jenseits von Druck und Leistungsdenken.
Wir reden viel über Zeit. Darüber, dass wir zu wenig davon haben, dass wir sie besser einteilen müssten, dass wir endlich aufhören sollen, sie zu verschwenden. Aber es gibt eine Ressource, über die wir noch seltener sprechen, obwohl wir ihren Verlust jeden Tag spüren: unsere Aufmerksamkeit. In diesemBeitrag möchte ich genauer erkunden, was eigentlich mit unserer Aufmerksamkeit passiert – und warum Natur dabei eine wichtige Rolle spielen kann.
Erschöpft, aber irgendwie weiter. Viele selbstständige Frauen kennen dieses Gefühl – und nennen es trotzdem nicht beim Namen. Der Kopf läuft auf Hochtouren, die To-do-Liste wird nicht kürzer, und irgendwo im Hinterkopf drängt leise die Frage: Gehört das einfach dazu, wenn man selbstständig ist? Dieser Artikel lädt dich ein, nachzuspüren: Was mentale Gesundheit wirklich bedeutet, warum sie für uns Solopreneurinnen eine ganz eigene Dimension hat – und warum der erste Schritt nicht Veränderung ist, sondern ehrliche Selbstwahrnehmung.